Главная » Как правильно загорать

Беседа в средней группе как правильно загорать

Конспект тематической беседы в средней группе

Тематическая беседа о животных в средней группе

Конспект тематической беседы на тему: Мое любимое животное в средней группе.

Автор: Вицкова Марина Викторовна, воспитатель ГАОУ АО СПО Черноярский губернский колледж Детский сад Золотая рыбка Астраханской области Черноярского района.

Данный материал будет полезен воспитателям при проведении тематической беседы с детьми среднего дошкольного возраста.

Цель: Учить детей делиться впечатлениями, составлять описательные рассказы о своем любимце (как выглядит, как с ним играть, какие у него привычки).

Задачи. Закрепить знания детей о внешнем виде и повадках(кошки и собаки). Укреплять интерес к наблюдению за животными. Учить детей бережно обращаться с животными и заботиться о них.

Воспитатель. Здравствуйте,дети!
(Раздается стук в дверь) Кто-то там стучит, пойду посмотрю.
Воспитатель. Ой,ребята к нам гости пожаловали. Ввожу машину-грузовик, в кузове которой находятся игрушки: кошка и собака.
Дети кто это к нам приехал?
Дети. Животные.
Воспитатель. А какие это животные? Дикие или домашние?
Дети. Домашние.
Воспитатель. А почему их называют домашними? (Ответы детей)
(Выставляю на стенд картины с изображением домашних животных)

Воспитатель. А теперь расскажите есть ли у вас эти домашние животные? Кто ваш любимец?(Ответы детей) Но сначала послушайте мой рассказ.

Мне на день рождения подарили маленького, пушистого котенка.
Я назвала его Пушок. Он весь черный, с белыми пятнами на голове.
Пушок очень любил играть с клубочком ниток. Я каждый день кормила его молоком, ухаживала за ним и он ко мне быстро привык.
Я очень полюбила его и он стал мои любимцем. Я люблю с ним разговаривать. Он меня внимательно слушает и мурлыкает.

Воспитатель. Понравился вам мой рассказ? (Да)
А теперь дети вы расскажите мне о своих домашних питомцах.
(Заслушиваю 3-4 рассказа об их питомцах)

Проводится физкультминутка Котятки

Все котятки мыли лапки:
Вот так! вот так! (изображаем мытье рук)
Мыли ушки, мыли брюшки:
Вот так! Вот так!
А потом они устали:
Вот так! Вот так!
Сладко-сладко засыпали:
Вот так! Вот так! (Имитируем все указанные в стихотворении движения)

Раздаю детям трафареты с контурами домашних животных.

Воспитатель. Ребята обведите контур по трафарету и назовите домашнее животное. (Дети выполняют задание).
Воспитатель. А сейчас мы с вами поиграем в игру: Назови детеныша животного . Я буду кидать вам мяч и называть животное, а вы мне будете называть детеныша этого животного.

Воспитатель. Молодцы. ребята. А теперь подойдите все ко мне и встаньте в круг. Скажите, о ком мы сегодня говорили? (О домашних животных) Что нового вы узнали?
Спасибо вам ребята за интересную беседу о своих домашних любимцах.
Вы меня сегодня очень порадовали своими рассказами. Давайте перечислим домашних животных, о которых мы сегодня беседовали.

Как правильно загорать

Если рассматривать загар, как физиологический процесс, то окажется, что изменение оттенка кожи является защитной реакций нашего организма. На уровне клеток воздействие ультрафиолета приводит к отложению пигмента меланина в эпителии.

Загар в умеренных дозах полезен. Человек после него чувствует себя вполне отдохнувшим. А вот солнечный ожог вообще никакой пользы не несет. Напротив, он очень вреден. Поэтому важно знать, как не получить солнечных ожогов. Но сначала разберемся, как организм защищается от ультрафиолета.

Если человека изначально беспокоит болезнь, то отдых обречен на провал. Узнайте, как избавиться от геморроя в домашних условиях прежде, чем отправиться в отпуск. Это знание сыграет вам на руку.

Защита кожи от ультрафиолетового компонента солнечного света заключается в активации меланоцитов, которые и вырабатывают меланин. Этот вещество получается в следствии синтеза тирозина под воздействием ультрафиолета. К слову, альбиносы лишены этих клеток, поэтому они всегда обгорают без образования загара. Впрочем, если альбинос знает, как загорать, то ожег ему будет не страшен.

Солнечный свет очень важен для детей. Он является профилактикой рахита. Это заболевание вызывает дефицит витамина D. Рахит приводит к деформации скелета ребенка. В тяжелых формах рахита может развиваться умственная отсталость.

Тело организма под воздействием ультрафиолета синтезирует жирорастворимый витамин D. Когда родители знают о необходимости солнечных ванн, ребенок точно не будет болеть рахитом. Даже можно будет не давать детям дополнительные дозы витамина.

Солнечный ожог не просто повреждает кожу, он ведет косметическим проблемам. Вы отдыхали на море? Если да, то, наверное, замечали, что в первые дни на пляже кожа у всех людей становится пятнистой, затем свежеприобретенный загар сходит полосами.

Причиной тому то, что меланин откладывается в первые дни в верхний слой кожи, который затем отшелушивается. Для того, чтобы этого избежать, нужно знать, какие лучи не наносят вред телу человека.

На землю попадет три вида ультрафиолета. Они различаются по спектрам:
• Мягкий.
• Средний.
• Жесткий.

Последний вид ультрафиолета характеризуется очень короткой длиной волны. Он практически никогда не достигает поверхности планеты. Единственное место, где человек может столкнуться с ним – высокогорье. Там, где никогда не тают ледники.

Большая часть ультрафиолета, вызывающего загар, имеет среднюю интенсивность. Это излучение может вызывать массовую гибель клеток эпителиального слоя. Выработка меланина – это ответ организма на гибель клеток.

Мягкий загар получается на восходе и закате. Такой загар не вызывает шелушения кожи, он не сходит долгое время, но, чтобы получить его нужно пробыть под солнцем не менее трех часов. Если в средней полосе России это не будет проблемой (солнце всходит и заходит медленно), то на юге это невозможно. Солнце слишком быстро всходит и заходит.

Итак, как правильно загорать. Рассмотрим вариант морского загара. Сразу скажем, что, находясь рядом с водой, человек загорает гораздо быстрее. Всему виной отражение воды. После купания нужно тщательно вытираться, иначе ожоги не минуемы. Для того, чтобы получить хороший загар нужно придерживаться следующих правил:

• Не загорать, когда солнце находится в зените.
• Перед приемом солнечных ванн нужно осуществить первичный загар. То есть побыть на солнце очень короткое время. Это активирует меланоциты и последующий загар ляжет ровно и основательно.

• В первые дни на море нужно ограничить время пребывания на солнце пятнадцатью минутами.
• Для того, чтобы загар сохранялся как можно дольше, требуется трижды в день принимать душ и натирать тело мочалкой. Мочалка будет удалять мертвый эпителий и загар будет проникать глубже.

Солнечный загар украшает, делает фигуру визуально стройнее и привлекательнее, но старит кожу и повышает риск раковых заболеваний. Как быть, загорать или нет?

Загар – это изменение цвета кожи на более темный, вследствие выработки и накопления в нижних слоях кожного покрова специального пигмента меланина, образующегося под воздействием ультрафиолетовых лучей.

Длительность солнечных ванн

Если ваша кожа еще не контактировала вплотную с солнечными лучами, начинать следует с солнечных ванн, длительностью не более 10 минут, с ежедневным увеличением времени пребывания под ультрафиолетом на 10-20 минут.

Все остальное время желательно проводить либо в спасительной тени, либо одев на себя легкую светлую одежду и головной убор.

Помните, солнце — не солярий, у него таймера нет.

Часы для загорания

Все об этом знают, но еще раз повторимся: загорать следует в периоды низкой солнечной активности, до 11 часов и после 15.

Не следует нарушать это правило, даже если небо затянуто облаками, от солнечного ожога не спасут купание и лежание в воде – для ультрафиолета ни тучи, ни вода не являются преградой.

Солнцезащитные кремы

Неизменными спутниками безопасного загара являются солнцезащитные кремы, содержащие вещества, которые блокируют проникновение ультрафиолетовых лучей через кожный покров в организм человека.

При выборе защитных кремов необходимо принимать в расчет свой фототип, поскольку именно от него зависит защитное средство с каким значением индексов защиты SPF и PPD необходимо использовать.

Наносить защитный крем необходимо за полчаса до выхода на солнце. Особое внимание следует уделить нанесению крема на выпуклые и рельефные части поверхности тела: плечи, грудь, колени, лоб и нос.

А от использования туалетной воды, духов, эфирных масел и кремов на основе глицерина или вазелина перед солнечными ваннами лучше воздержаться.

Режим питания

Не стоит загорать натощак, равно, как и после плотной трапезы. Выждите час-полтора после приема пищи и лишь затем отправляйтесь на пляж, на свидание с солнцем.

Жажду во время солнечных ванн лучше утолять минералкой, водой с лимоном илми с другими цитрусовыми. И упаси вас бог употреблять во время отдыха на солнце спиртные напитки, в том числе и слабоалкогольные: пиво, коктейли и другие.

Кому загар противопоказан

В первую очередь следует отказаться от принятия солнечных ванн людям с онкологическими и системными заболеваниями. Вряд ли принесет пользу. Далее

Комментарии 0

Источники: http://kladraz.ru/blogs/marina-viktorovna-vickova/konspekt-tematicheskoi-besedy-v-srednei-grupe.html, http://zdravo2020.ru/kak-pravilno-zagorat.html, http://subscribe.ru/group/remont-otdelka/12214287/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения