Главная » Как правильно загорать

Беседа как правильно загорать на солнце детям

Беседа Роль солнца воздуха и воды в жизни растений

Цель: 1. Закрепить знания детей о солнце, воздухе, воде, их свойствах, значении в жизни людей, растений.

2. Вызвать желание детей с помощью опытов узнать свойства солнца, воздуха, воды.

3. Закрепить знания о правилах здоровья и вызвать желание выполнять их.

4. Приобщить детей к здоровому образу жизни.

Материал: костюм Айболита, шапочка «солнце», семена огурца, прозрачные банки, фильтры, вода.

Предварительная работа: предварительное замачивание семян огурца. Проращивание семян на солнце и в тени.

Воспитатель: Ребята, сегодня к нам пришёл гость, а кто это, вы узнаете если отгадаете загадку: Лечит маленьких детей,Лечит птичек и зверей,Сквозь очки свои глядитДобрый доктор . (Айболит)

Айболит: - Здравствуйте. дети, как ваше здоровье? Я вижу, что вы здоровы! Румяные щёчки, блестящие глаза, весёлые улыбки! А хорошо ли вы кушали? А спали? Вы группу свою проветриваете? Любите гулять на улице, когда светит солнце?

- Давайте сядем на ковре в кружок, а я вам загадаю загадку:

«Голубой платок, желтый колобок

По платку катается, людям улыбается».

- Правильно! Это солнышко. А что вы знаете о солнце? (Ответы детей)

- Солнце – это источник тепла и света. Что бы случилось, если б не было солнца?

Правильно, солнечный свет необходим всему живому: человеку, животным, растениям. Если человека на долгое время поместить в темноту, он ослепнет. А растение в темноте будет чахнуть и погибнет.

- Я знаю, вы делали опыт с семенами огурца, давайте посмотрим что получилось. В блюдечке, стоявшей на солнце, семена огурца проросли лучше, чем в том, что стояло в тени. Какой вы сделаете вывод? Для роста растений и живых организмов нужен солнечный свет.

- Скоро лето и вы будете много гулять, и загорать на солнце. Для детей полезно загорать, потому, что солнышко посылает в своих лучах нам витамин «Д». который делает наши руки и ноги крепкими и сильными. В сильную жару носить головной убор и долго не загорать на солнце.

И друг друга не узнали.

Кто же мы – ребятки,

- А сейчас я предлагаю вам поиграть в игру «Солнышко».

- Отдохнули? Давайте пройдём в «лабораторию» (За столы)

Отгадайте, пожалуйста, мою загадку.

Он нам нужен для того,

Чтобы сделать вдох и выдох.

А когда он очень пыльный

А когда он очень грязный

Говорим мы: Ах! Ох! Ух!

Очень нужен всем на свете

Свежий, чистый… (воздух)

- Что мы вдыхаем? Давайте вдохнём воздух, куда он попал? Воздух попадает в нос, после этого он спускается в горло, в дыхательную трубочку, затем через бронхи -в лёгкие.

- Какие свойства воздуха вы знаете?

- Мы его видим? Значит он прозрачный.

- У воздуха есть форма? Говорят, такой большой, что весь мир занимает; такой маленький, что в любую щель проникает.

-Воздух звучит? (дети надувают шары и со звуком выпускают воздух)

- У воздуха есть запах? (нет) Есть вес? (нет)

Предлагаю вам отдохнуть.

Дыхательные упражнения «Насос», «Надуваем шар»

- А что бы случилось, если б не было воздуха? (ответы детей)

- Правильно, без воздуха нет жизни. Запомним правило: Вдыхать воздух через нос, выдыхать через рот.

- Ребята, как вы думаете, откуда берётся чистый воздух? Чистый воздух нам дают растения. Мы вдыхаем кислород, выдыхаем углекислый газ; а листочки растений поглощают этот газ и насыщают воздух кислородом.

- А чтобы жили и росли растения, что ещё для этого им нужно? Правильно, вода!

- Ребята, вы знаете, откуда берётся чистая вода? Послушайте стихотворение Бунина «Родник».

В глуши лесной, в глуши зелёной

Всегда тенистой и сырой

В крутом овраге под горой

Бьёт из камней родник студёный:

Кипит, играет и спешит,

Крутясь хрустальными клубами,

Стеклом расплавленным бежит.

- Ребята, какие свойства воды вы знаете? (вода течёт, журчит, она прозрачная, может изменять цвет, бывает холодная и горячая, чистая и грязная и т. д.)

- А бывает твёрдая вода? Правильно, это – лёд.

- Бывает и газообразная – это пар.

- Дети, для чего нужна вода? (ответы детей)

- А можно пить грязную, не кипячёную воду? (нет, в ней микробы)

-Запомним правило: Пить только кипячёную воду.

- В природе самая чистая вода в роднике. А где ещё есть вода? Отгадайте загадки.

Течёт, течёт – не вытечет

Бежит, бежит – не выбежит.

Кругом вода, а с питьём – беда.

Бегу я как по лесенке

По камушкам звеня,

Издалека по песенке

- Ребята, сегодня мы с вами говорили о солнце, воздухе, и воде. Узнали, что все они очень полезны для вашего здоровья.

- Чем полезно солнце? А воздух? Вода? (ответы детей)

- Доктор Айболит советует вам чаще гулять на свежем воздухе, загорать и дружить с водой.

Запомните такие слова «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!»

- А чтобы вы были здоровы, угощаю вас витаминами.

- До свидания, ребята!

Вред, который может быть причинен нашей коже при излишнем воздействии солнечных лучей, прямо пропорционален времени нахождения на солнце. Сегодня вы узнаете о том, как правильно загорать, а также сможете познакомиться с таблицей факторов защиты от солнечных лучей.
В небольших дозах (до 10 мин) солнце лишь слегка раздражает кожу, вызывая легкое покраснение. При больших дозах она воспаляется, припухает. При длительном воздействии солнечных лучей или загорании при очень интенсивном облучении (например, в часы с 12 до 14 часов) кожа может сгореть, при этом она покрывается волдырями и слезает. Кроме того, при длительном пребывании на солнце кожа не в состоянии выполнять свои защитные функции. Она теряет эластичность, гладкость и покрывается морщинами. А при тяжелых ожогах прекращается терморегуляция, что, в свою очередь, приводит к солнечному удару.


1. Не загорайте натощак и сразу же после еды. Лучше всего делать это через час-полтора после еды.
2. Лучшее время загара - от 9 до 11 ч утра. Не рекомендуется загорать в обеденное время (с12 до 14 часов), когда солнце особенно сильно воздействует на кожу.
3. Обязательно закрывайте голову и глаза, когда вы находитесь под палящими лучами солнца.
4. Во время загорания не утоляйте жажду холодными напитками или алкоголем.
5.Полезно перед загаром съесть немного соленого, выпить холодный чай.
6. По возможности ходите босиком.
7.Если вы загораете в лежачем состоянии, голова должна быть чуть приподнята.
8. Во время загорания нельзя спать, не рекомендуется также читать.
9. Не очищайте тело перед загаром мылом, не протирайтесь лосьонами, одеколонами, туалетными водами. Мыло разрушает защитное покрытие кожи и обезжиривает ее. Лосьон, туалетная вода делают кожу чувствительной к ультрафиолетовым лучам. В результате у вас могут образоваться отдельные коричневые пятна.
10. Для защиты кожи от солнца и для ее смягчения нельзя применять минеральные жиры - вазелин, глицерин, так как при этом на ней образуются капельки, создающие эффект маленьких собирательных линз. И это может привести к ожогу.
12. Отправляясь загорать, смажьте губы бесцветной (гигиенической) помадой.

13. Не рекомендуется покрывать ногти лаком. Пусть они отдохнут и подышат .
14. Не увлекайтесь чрезмерно загаром: длительное пребывание на солнце, помимо возможного ущерба здоровью, ускоряет старение кожи

Кому вредно, а кому полезно загорать?

Перегревание на солнце приводит к повышенному потоотделению, к потере организмом соли и воды. Особенно не рекомендуется перегреваться худощавым женщинам. Если потеря воды перейдет необходимые пределы, здоровью будет нанесен вред.
У ослабленных людей солнце может привести к обострению затихших и до этого времени незаметно протекавших болезненных процессов.

Полезен загар тем, у кого угреватая кожа. Ультрафиолетовые лучи очищают устье сальной железы и вызывают легкое шелушение кожи. При шелушении вместе с мертвыми клетками с поверхности кожи удаляются чешуйки, закупоривающие устье сальной железы, и ее функции восстанавливаются. Полезно загорать и женщинам, страдающим псориазом.
Нельзя загорать пожилым и беременным женщинам, а также женщинам с хроническими заболеваниями (неврастения, красная волчанка, сердечно-сосудистые заболевания). У людей с больным сердцем при длительном пребывании на солнце часто появляются отеки, ощущение тяжести в ногах. Противопоказан загар и при повышенной чувствительности к солнечным лучам, лицам с нарушениями функции печени.


_________________
В Новом году у каждого должно быть по морю. И по счастью.
я - Гая:-)

Загораем правильно

С приходом летнего сезона мы все спешим на солнышко: загорать, купаться, принимать солнечные ванны. Но не все при этом задумываются о том вреде, который может нанести нам теплое ласковое солнце.

Продолжительное пребывание под палящими лучами может привести к ожогам или тепловому удару. Также ультрафиолет способствует быстрому старению кожи. Появляются пигментные пятна, дряблость, сухость, начинают проступать красные сосудики на лице. Женщинам просто необходимо знать об этом и беречь кожу от вредных воздействий ультрафиолета.

Особенно актуально это для людей, которые имеют от природы светлую, нежную и чувствительную кожу. Она очень быстро «пригорает» на солнце и требует особой защиты и ухода в летнее время.

Перед выходом на улицу в жаркую солнечную погоду важно соблюдать простые правила:

1. Одеваться летом следует в одежду только из натуральных тканей: лен, хлопок, шелк. Синтетика совсем не впитывает влагу и способствует перегреву организма.

2. Обязательно надевать легкий головной убор – панаму, кепку, шляпу с широкими полями. Это убережет от теплового удара, а также защитит лицо от солнца.

3. Открытые участки тела нужно смазывать кремом с солнцезащитными фильтрами. Светлокожим рекомендуется не ниже 50 SPF. Лучше, если это будут средства, предназначенные для детей. Они обычно не содержат парабенов, консервантов и отдушек.

4. В течение дня, находясь в помещении, сбрызгивать лицо и открытые участки тела увлажняющим спреем или водой. С собой обязательно брать воду и пить часто. Добавить туда несколько капель эфирного масла мяты, которая обладает охлаждающим эффектом. Покупая его в аптеке, уточняйте, можно ли его принимать внутрь.

5. Если вы идете загорать на пляж, то здесь есть свои правила. Находиться на солнце можно с утра до 11.00 часов и днем после 15.00. Располагаться нужно вблизи водоемов и зеленых насаждений. Людям с чувствительной кожей лучше принимать солнечные ванны в тени. При этом загар тоже будет хорошо «браться».

Не обязательно долго «жариться» на солнце. Процедуры загара должны быть непродолжительными, но частыми. Если кожа очень светлая, то для первого раза хватит минут 10. Не забывать о защитном креме. В тени можно находиться намного дольше.

О защите нужно подумать заранее, если вы собираетесь ехать отдыхать в очень жаркую страну (Турция, Египет и т. п.). Ультрафиолетовые лучи там более мощные. Чувствительная нежная кожа может «подгореть» даже в тени.

Поэтому перед поездкой обязательно нужно кожу подготовить, особенно если вы не смуглый человек от природы. Сделать это можно, сходив несколько раз в солярий. Как правильно загорать в солярии, читайте здесь .

Важный момент: в воде тоже можно загореть. Поэтому солнцезащитный крем должен быть водостойким. Здоровья вам!

Рекомендуемые для прочтения статьи:

Источники: http://ilovedomain.ru/referat/beseda-rol-solntca-vozdukha-i-vody-v-zhizni-rastenii/, http://leleka-online.com/forum/viewtopic.php?p=19505, http://jenskatema.ru/kak-zagorat-na-solnce.php

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения