Главная » Как правильно похудеть

Как правильно пить энерджи диет чтобы похудеть

Как принимать Энерджи диет для похудения?

Энерджи диет – это целая серия коктейлей с самыми разными вкусами, которые можно употреблять как в чистом виде, так и готовить на их основе супы, омлеты и пр. Как принимать Энерджи диет для похудения - читайте далее.

Состав и полезные свойства

В этих высокотехнологичных продуктах содержатся:

  • белки – молочные и растительные, незаменимые для организма и участвующие в построении мышечной массы;
  • растительные жиры – соевое масло и пр.;
  • углеводы, обеспечивающие организм энергией на целый день;
  • клетчатка – надолго продлевающая чувство сытости, а также очищающая организм от продуктов распада;
  • витамины и минералы, поддерживающие нормальную работу всех органов и систем;
  • королевское желе на основе молочка, выделяемого пчелами для кормления своих личинок. Оно способствует лучшему обогащению тканей кислородом, повышению иммунитета и стабилизации эмоционального состояния в период диеты;
  • ферменты, способствующие лучшему перевариванию пищи.

Как правильно принимать Энерджи диет, чтобы похудеть?

Существует специальная программа похудения, предусматривающая употребление Энерджи диет в три этапа. В течение первых 3–5 дней можно употреблять только коктейли, полностью заменяя ими приемы пищи. Мерную ложку порошка разводят в 200 мл 1,5% молока и принимают в основные три приема, а на второй завтрак и полдник пьют половину этой дозы. Тем, кто спрашивает, как принимать Энерджи диет, стоит ответить, что вместо молока можно использовать кефир или отвар овощей. А если тяжело соблюдать рекомендации больше ничего не есть, можно изредка позволить себе приготовить салат из свежих овощей или потушить их.

На втором этапе коктейли принято употреблять только на ужин и в качестве перекусов. Его продолжительность составляет 3–4 недели. Ну а тем, кто интересуется, как пить Энерджи диет для похудения на третьем этапе, можно ответить, что такими коктейлями заменяется только ужин, но питание при этом должно быть низкокалорийным и умеренным с большим количеством фруктов, овощей и кисломолочных продуктов. Вместо простых углеводов следует употреблять сложные – крупы, пророщенные зерна, хлебцы, мюсли. Очень важно пить много жидкости, а еще заниматься спортом. Как минимум, совершать пешие прогулки и делать зарядку по утрам или вечерам. В любом случае перед приемом коктейлей лучше проконсультироваться со специалистом.

В этой статье мы поговорим о правилах приема семян чиа для похудения, о том, как они влияют на процесс снижения веса, а также о категории людей, кому их прием противопоказан.

Чтобы быть стройной, необходимо не только заниматься фитнесом, но и придерживаться правильного рациона. В этой статье вы сможете найти рекомендации, касающиеся спортивного питания, а также примерное меню.

На сегодняшний день многие пытаются заработать на потребностях людей, в данном случае, на желании избавиться от лишнего веса. Все это обуславливает наличие многих «уникальных» средств. В этой статье рассказывается о комплексе «Отруби жир».

Эта статья расскажет о полезных особенностях комплекса для похудения на основе семян тао. Также вы узнаете о противопоказаниях и возможном вреде для организма при приеме данного средства.

Как известно, все люди, страдающие от ожирения, мечтают избавиться от этой напасти. Это вполне понятно, ведь речь здесь идёт не только о косметических недостатках, но и, скорее, о потенциальной возможности «приобрести» множество очень тяжёлых, даже неизлечимых заболеваний, в числе которых такая грозная патология как: ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, сахарный диабет второго типа и так далее.

Известно так же и то, что немногие люди, страдающие от ожирения, способны пойти на определённые жертвы, связанные с похудением. Большинство из нас, просто категорически отказываются, что-либо менять в своей жизни, забывая о том, что в этом случае, побороть заболевание практически невозможно.

Люди постоянно пытаются найти какое-либо чудесное снадобье, употребление которого, способно избавить от лишнего веса, что называется раз и навсегда. Безусловно, предприниматели от медицины и фармакологии не оставляют страждущих в беде, предлагая им все новые и новые волшебные препараты. Одним из таких чудо-средств является линейка продуктов, под названием «Энерджи диет».

История появления Энерджи диет

Создатель этого питания человек по имени Жан-Мари Бланше (Jean-Marie Blanche). Род его деятельности заключался в разработке специального питания для спортсменов высокого уровня.

Ни для кого не секрет, что эти люди нуждаются в особом рационе, включающем в себя повышенное количество белка, ограниченное содержание жиров и углеводов, а так же необходимый уровень витаминов и минералов.

Понятно, что организм профессионального спортсмена тратит значительное количество калорий, которые следует своевременно восполнять. К тому же активно работающую скелетную мускулатуру нужно постоянно подпитывать адекватным количеством протеинов, которые идут на удовлетворение пластических нужд.

Именно поэтому рацион атлета должен содержать большое количество белков, которые, кстати сказать, не обладают большой энергетической составляющей. Возможно, именно этот факт послужил основой того, что это питание стало использоваться немного не по назначению. Оно стало применяться с целью снижения массы тела при ожирении.

Безусловно, при этом состав, а, равно как и некоторые органолептические характеристики питания, были значительно изменены, чтобы соответствовать новым требованиям. Проще говоря, было уменьшено содержание углеводов, и добавлены всевозможные ароматизаторы и усилители вкуса, чтобы невнятное содержимое из баночки, могло понравиться эстетически настроенным представительницам прекрасной половины человечества.

Энерджи диет, а что внутри?

К сожалению, найти исчерпывающий ответ, из чего же состоит это питание, в большинстве случаев не представляется возможным. Очевидно, что это часть коммерческой тайны, принадлежащей правообладателю. Обычно приводится следующий перечень веществ:

• Растительная клетчатка;
• Растительные жиры;
• Белки;
• Глюциды;
• 11 минералов;
• 12 витаминов;
• Гуарана;
• Пчелиный маточный воск.

Разработчики этого питания утверждают, что их продукт содержит тщательно подобранный и полностью сбалансированный набор всех необходимых человеку питательных веществ. Заявляется даже и тот факт, что им можно полностью заменить привычную всем пищу.

Правда, возникают сомнения относительно того, насколько натурален этот продукт. Ведь в природе нет ни одного фрукта или овоща, который мог бы «похвастаться» тем, что он содержит все необходимое человеку.

На Интернет сайтах можно обнаружить информацию от том, что он прошел, все необходимые клинические испытания и обладает всеми сертификатами. Правда, мне так и не удалось найти официальное подтверждение этой информации.

Противопоказания к употреблению Энерджи диет

К чести производителя, он хотя бы не утверждает, что его продукт полностью лишён противопоказаний. Перечислю список состояний, при которых не рекомендуется употреблять Энерджи диет:

• Индивидуальная непереносимость;
• Детский, подростковый и пожилой возраст;
• Беременность и лактация.

В любом случае, настоятельно рекомендуется перед началом употребления этого питания посетить доктора. Возможно, придётся пройти ряд обследований.

Как принимать Энерджи диет?

Сам процесс применения Энерджи диет делится на три этапа: начальный уровень, закрепление и период контроля веса.

Начальный период. Длительность этого этапа должна составлять приблизительно пять, семь дней. Рацион на предстоящую неделю будет состоять исключительно из продуктов Энерджи диет. Небольшие добавки в виде порции свежих овощей, допускаются, хотя и не приветствуются.

Порошок из баночек следует разводить молоком или кефиром. Не забывайте про жидкость, количество которой не должно быть меньше 2 литров. Суммарная суточная калорийность должна составлять приблизительно 1500 килокалорий.

Второй этап. Длительность его не регламентируется. Всё зависит от степени заболевания. В течение этого периода следует получать две полноценные трапезы, например, обед и ужин. Все остальные приёмы пищи должны состоять из питания Энерджи диет.

Третий этап - контроль веса. Особенность его в том, что количество принимаемого питания Энерджи диет не указывается. Всё зависит от динамики веса. Если есть потребность в снижении массы тела, употребляют Энерджи диет, если нет — обычную пищу.

Сложно прогнозировать количество потерянных килограммов. Всё зависит от множества факторов, среди которых ведущая роль принадлежит индивидуальным особенностям организма и уровню физической нагрузки.

Как обычно, в Интернете можно найти массу негативных отзывов, что, в общем, вполне красноречиво говорит о том, что само по себе это питание не сделает человека стройнее. Все же не следует забывать про умеренность в еде и уровне физической нагрузки. Только там можно победить ожирение.

Будьте здоровы и стройны!

Похожие новости

Коктейли для похудения энерджи диет: отзывы худеющих

Рейтинг статьи - 88 / 100. всего отзывов - 22

Коктейлям для похудения свойственно:
  • - быстро расщеплять и усваивать белки;
  • - с пользой дополнять или замещать обычную еду;
  • - правильно регулировать энергетическую ценность ежедневного рациона;
  • - оптимизировать вес;
  • - восстанавливать силу и энергию;
  • - обеспечивать организм необходимым количеством минералов, протеинов, аминокислот, витаминов.

Таким образом, при употреблении коктейлей стабилизируются и оптимизируются процессы расщепления и усвоения еды. Организм получает все полезное и необходимое, не накапливая ничего вредного, лишнего. Близкий механизм работы имеет белковая смесь нутриентум, отзывы о которой высоки не только у худеющих, но и у спортсменов.

Коктейли энерджи диет содержат:

  • - ферменты, обеспечивающие хорошую перевариваемость и быстрое усвоение пищи;
  • - жиры, в том числе полезные жирные кислоты, регулирующие степень холестерина в крови, снижают расположенность к образованию тромбов, сохраняют здоровое состояние сердца;
  • - необходимое количество белков как растительных, так и животных;
  • - пищевые волокна и углеводы, которые содействуют быстрому очищению кишечника, устраняя запоры, нормализуют кишечную микрофлору;
  • - комплекс витаминов;
  • - набор минералов.

Как правильно принимать коктейли для похудения энерджи диет

Перед употреблением баночку с коктейлем встряхнуть. В отдельной емкости смешать 30 грамм коктейля и 200 мл молока ,тщательно перемешать или взбить.

Необходимо помнить! Коктейль не должен являться единственным источником питания. В день следует выпивать не меньше двух литров воды и включить в рацион не менее одного приема обычной пищи.

Противопоказания и побочные действия коктейлей для похудения энерджи диет

Не стоит применять беременным женщинам, лицам, которые не достигли совершеннолетия, пожилым людям и тем, кто страдает бессонницей, а также больным с сердечной недостаточностью.

При употреблении коктейлей может проявиться аллергическая реакция организма, это зависит от его восприимчивости к компонентам. Во избежание этого следует внимательно читать состав препарата на упаковке.

Коктейли для похудения энерджи диет: сколько стоят и где купить

Примерная стоимость одного коктейля составляет 1600 рублей. Приобрести их можно, заказав через интернет магазин, но иногда их можно встретить и в аптеках.

Главное помнить, что при употреблении любого коктейля для похудения необходимо придерживаться предписаний врача- диетолога.

Коктейли для похудения энерджи диет: отзывы положительные

1) Даша: Привет. Программу для похудения с коктейлями проходила моя сестра, которая сильно поправилась после родов. Она строго выполняла все указания по применению, и результат на лицо – здоровый румянец, сбросила в весе 5 кг, конечно дородовых форм не вернула, но результатом осталась довольна!

2) Галина: Всего месяц назад закончила прием коктейлей энерджи диет, которыми осталась довольна на все 100%! Когда пила коктейли, было небольшое чувство голода, которое я глушила зеленым чаем. водой. В день пила очень много воды. Стала меньше спать, но при этом чувствовала себя намного бодрее, уже через неделю заметила, что джинсы на мне стали висеть, появилось желание делать зарядку. Коктейли на самом деле творят чудеса, просто надо постараться продержаться самые тяжелые первые дни и результат не заставит ждать!

Коктейли для похудения энерджи диет: отрицательные отзывы

1) Капитолина: Стоят – дорого, а эффект… ну, похудела на 1 килограмм, это что – результат? И это за 1600 рублей! Лучше бы я не ела на ночь.

2) Ира: Я принимала эти коктейли всего 5 дней. Эту диету очень сложно выдержать, даже нереально, уже пробовала разные вкусы, но все равно чувство голода меня не покидало. Может я и сбросила килограмм, но потом быстро их вернула. В общем, никакого чудодейственного эффекта эти коктейли не приносят.

You are searching

я не очень-то верю во все эти чудо-похудейки! Разве нельзя похудеть своими силами, волю натренировать.
Тогда уж точно результат будет.
В себя надо верить, а не в таблетки
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

На Энерджи диет за первые пять дней (программа Старт ) сбросила 6 кг (начальный вес - не пугайтесь -137 кг), потом за день Закрепления ещё кило. Потом приехал брат, которого год не видела, сутки хомячила и пила, как не в себя - прибавила 800 г, затем опять два дня на Энерджи диет и минус два кг. Сейчас восьмой день. Пока весьма и весьма довольна, но всё жду подвоха. Не может же быть всё так чудесно.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Ольга, каков же результат? У меня нет возможности питаться нормально и регулярно. Жую яблоки в течение дня. Притаскиваюсь домой к полуночи. Наедаюсь, как слепая лошадь. Ем в основном отварное мясо ( много) и крупную соль с сухой аджикой ( это моё лакомство) Воды в день выпиваю максимум 200 -300 г. Вес неуклонно растёт.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Источники: http://womanadvice.ru/kak-prinimat-enerdzhi-diet-dlya-pohudeniya, http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/6429-enerdzhi-diet-dlya-pohudeniya.html, http://www.postroineem.ru/Tabletki-i-pitanie-dlya-poxudeniya/koktejli-dlya-poxudeniya-enerdzhi-diet-otzyvy-xudeyushhix.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения