Главная » Как правильно надевать

Правильно надевать роликовые коньки

Совет 1: Как надевать ролики

Примерять роликовые коньки необходимо в тех носках, в которых вы собираетесь кататься. Для этого вам подойдут как специальные «роликовые» носки, так и хлопчатобумажные. Не рекомендуется надевать под коньки шерстяные или синтетические носочки.

Выбирайте ролики точно по размеру. Примерку начинайте с большего размера и постепенно уменьшайте его до тех пор, пока не почувствуете, что пятка упирается в задник. Учтите, что ботинки роликовых коньков разнашиваются, и если вы купите ролики хотя бы на размер больше, то через некоторое время он будет просто болтаться у вас на ногах. Чтобы было легче выбирать обувь, можно воспользоваться таблицей размеров ноги.

Необходимо правильно застегнуть коньки. Крепеж ботинка обычно состоит из трех элементов: клипс, пяточного ремня и шнурков. Первым делом из ботинка полностью вытяните язычок. Теперь можно приступать к затягиванию шнурков. При этом старайтесь как можно равномерно распределить давление шнурков по всей длине верхней части стопы. При затягивании не нужно сдавливать ногу.

Теперь закрепите пятку. Здесь также не стоит пережимать, но при этом постарайтесь сделать это так, чтобы при завершении процесса пятка не двигалась ни в бок, ни вверх. Если при попытке встать вы ощущаете смещение, то попробуйте еще плотнее затянуть шнурки и пяточный ремень. Если и это не помогает, то необходимо переходить к примерке другой пары коньков.

Последний этап – фиксирование клипс. Откройте клипсы, ремешок проденьте в фиксатор. Далее необходимо защелкнуть клипсу, при этом манжета ботинка должна плотно обхватить вашу ногу. Здесь также нога ни в коем случае не должна болтаться в манжете.

Теперь можно надеть второй ролик и осторожно встать на ноги. Походите, если это возможно, хотя бы 10-15 минут. За это время вы сможете понять, комфортно вам или нет. Если вам неудобно, вы ощущаете некий дискомфорт, сразу же беритесь за примерку других вариантов. Только когда вы полностью будете уверены в своем выборе, смело оплачивайте долгожданную покупку.

Совет 2: Как подобрать роликовые коньки

Езда на роликовых коньках - это очень интересное и увлекательное занятие. Оно позволяет не только весело провести свободное время, но и укрепить многие мышцы тела. Самым важным шагом является выбор роликовых коньков. Эта процедура не так проста, как кажется на первый взгляд.

Определитесь, какую сумму вы готовы потратить на покупку роликовых коньков. Чем больше денег вы отведете, тем лучше модель сможете подобрать. Обычно прослеживается прямая зависимость между качеством роликовых коньков и их стоимостью. Но это не значит, что купив дорогие ролики, вы сможете отлично кататься. Если вы новичок, то не стоит тратить значительную сумму на покупку профессиональных коньков. Для начала можно вполне обойтись бюджетным вариантом. Это будет правильнее, ведь при первом опыте катания вы не один раз упадете. Это приведет к тому, что рано или поздно ваши первые ролики придут в негодность.

Обратите внимание на ботинки покупаемых роликовых коньков. Обычно они бывают двух типов - жесткие и мягкие. Жесткий ботинок является наиболее распространенным. Он представляет собой пластиковую конструкцию, в которую вставлен мягкий сапог нужного размера. Плюсами являются довольно высокий уровень прочности и хорошая вентиляция. Также внутренний мягкий сапог легко поддается стирке. В некоторых моделях предусмотрена возможность непродолжительного хождения в мягких сапогах. Такое новшество избавит вас от необходимости носить с собой запасную пару обуви, чтобы переодеваться в тех местах, где катание на роликах запрещено. К минусам можно отнести жесткость конструкции. В некоторых случаях нога может ощущать дискомфорт при катании.

Ролики с мягким ботинком имеют несъемный сапог, то есть рама крепится прямо к корпусу ботинка, сделанного из кожи, ее заменителей или другого прочного материала. Боковая поддержка выполнена из пластика или металлического сплава. К плюсам можно отнести малый вес ботинка, а также удобство креплений, ведь мягкий ботинок четко облегает контур ноги. Из минусов можно отметить сложность стирки. Такие ролики практически невозможно полностью выстирать.

Узнайте в магазине о наличии роликовых коньков со съемной рамой. На таких моделях можно демонтировать раму с колесиками. Это позволяет ходить в роликах как в обычных ботинках. Данная функция очень удобна, так как вы всегда можете превратить ваши коньки в обычную обувь. Это пригодится там, где на роликах нельзя передвигаться, например, по рыхлому грунту или щебенке.

Решите, какого типа колесики будут на ваших роликах. Бывают пластмассовые, каучуковые и гелевые колесики. Первые являются самыми дешевыми. В процессе эксплуатации они могут скалываться и крошиться. Также пластмассовые колеса издают очень громкий шум при передвижении. Каучуковые колесики - это золотая середина . Они стоят дороже, но очень практичные в эксплуатации. Гелевые ролики являются самым идеальным выбором: они почти бесшумны при езде. Сцепление с поверхностью у таких колес максимально. Они годятся в том случае, если вы имеете некоторые навыки катания на роликовых коньках.

Как выбрать роликовые коньки

Ролики – прекрасный вид городского спорта. В последние годы ими увлекается все больше людей, независимо от возраста. И стар, и млад, встают «на колеса» и рассекают пространства мегаполисов с совсем не пешеходной скоростью. Ролики весьма демократичны. В том плане, что научиться кататься может, без преувеличения, любой человек. Конечно, без помощи тренера или более опытного «катальщика» не обойтись, но мир, как говорится, не без добрых роллеров. Так что, если вы еще не освоили ролики, а мысли и желание есть, спешите в магазин за роликовыми коньками. А мы подскажем, как выбрать их правильно.

Не скупитесь на ролики.

Нормальные роликовые коньки не могут – и не должны! – стоить тысячу рублей. Цена на этот спортинвентарь, и это надо принять, как данность, кусается. Дешевые коньки не прослужат долго, максимум сезон, но, самое главное, в них вы рискуете получить травму. А кому нужны вывихи или переломы? Правильно, никому. И тут, как нигде, подходит присказка: скупой платит…своим здоровьем и настроением.

Aggressive skating -fitness – recreation.

Все эти иностранные слова ни что иное, как обозначение стиля катания. «Агрессив» – для продвинутых роллеров, которые могут кататься не только по дороге, но и по лестницам и даже прыгать в роликах с трамплина. «Отдых» -для начинающих и фитнесс – для большинства «роликобежцев», тех, кто совмещает катание с разными спортивными элементами движения, как правило, несложными.

Четыре колеса. Как у машины.

Именно столько у роликовых коньков должно быть колес. Нет, их, конечно, может быть больше или меньше, но такие модели не для обычных роллеров. «Обычных» -в смысле, тех, кто воспринимает ролики лишь как отдых и хорошее времяпрепровождение. Скоростная езда предполагает пятиколесные ролики и низкий ботинок. Для «трюкачей» есть и трехколесные роликовые коньки.

Колеса для качественных роликов делаются, как правило, из полиуретана. Основные показатели, которые характеризуют роликовые колеса, это -их диаметр и плотность. Эти цифры написаны на колесе. К примеру, так: 76А-80. Сначала указывается плотность, потом диаметр. Плотность «отвечает» за сцепление с поверхностью и скорость. Чем плотность меньше, тем мягче колеса. Мягкость дает комфорт при катании, не так чувствуются неровности на дороге, но мягкие роликовые колеса быстро изнашиваются. Если вес у роллера большой, то однозначно выбор нужно сделать в сторону повышенной плотности роликовых колес

Диаметр колеса отвечает, так сказать, за стиль катания. Чем оно экстремальнее, тем меньше нужен размер колес. Новичкам лучше выбирать диаметр роликовых колес 76-80 мм плотностью 78А-80А.
Правило четвертое. Ботинки – точно по ноге!
Жесткие, мягкие, комбинированные. Это всё – ботинки.

Хорошую защиту от ударов даст ботинок жесткий, а вот мягкий позволит лучше зафиксировать стопу. В «мягком» вы будете как в кроссовках, но научиться кататься в роликах с таким ботинком – проблематично. Выход – выбрать золотую середину в виде комбинированного ботинка. В нем сочетаются и пластмассовые, и тканевые материалы, а ударостойкая защита – с хорошей фиксацией ноги.

Загляните внутрь ботинка и пощупайте – хорошо ли обработаны швы, не выступают ли они «рубчиком». Если швы давят на суставы, лучше сразу пробовать другую модель коньков.

От ботинка напрямую зависит комфортность вашего катания. Надо знать еще, что ботинки роликовых коньков, как правило, разнашиваются. И, если примеряя ролики, вы чувствуете в ботинке «свободу», то, скорее всего через пару пробежек такие коньки «заболтаются» на ноге. Тогда даже и пара лишних носков (а в жару, летом, так точно – лишних) вам не поможет.

Размер ботинка должен быть идеальным для вашей ноги. Ничего не должно жать, давить или тереть!

Давим на тормоз.

Практически у каждой модели роликовых коньков есть эта деталь. Обычно он «полагается» к одному коньку. Но есть и ролики полностью «тормознутые» -когда оба конька оборудованы устройством для торможения.

Бывает, что тормоз идет в комплекте и не прикручен. Нужно обязательно прикрутить его к конькам и только после этого продолжить примерку.

Если вы стоите на коньках, то тормоз не должен касаться поверхности пола. При переносе веса тела на ногу, обутую в роликовый конек без тормоза, другая нога, двигаясь вперед с максимально поднятым носком, должна коснуться тормозом поверхности. Если этого не произошло, можно сказать, что такая модель – явно «без тормозов» и с ней нужно расстаться еще до покупки.

Клипса или шнуровка?

Ну, в принципе, подойдет и то, и другое. У шнуровки какие «плюсы»? С ее помощью можно лучше затянуть роликовый ботинок по ноге. Но шнуровать ролики -занятие не быстрое, а вот клипсу можно защелкнуть моментально, она автоматически зафиксирует ботинок на ноге. Зато шнуровка равномерно и качественно удерживает ботинок по ноге. Ролики со шнурками больше подходят для маневров на дороге, у них сильнее боковая поддержка ноги.

При выборе роликов уделите внимание такому креплению, как пяточный ремень, который помогает правильно распределять вес тела катальщика.

Какая рама?

Рамы у роликовых коньков бывают из пластика и металла. Обычно это алюминий или легкие сплавы. С металлической рамой разгоняться проще, но у «металлорам» очень сильная вибрация. Пластиковая рама хоть и не такая «быстрая», но зато не вибрирует.

Важный момент: чем рама длиннее, тем устойчивее будут роликовые коньки при катании на высокой скорости.

Рамы у роликовых коньков бывают съемными и несъемными. Если рама снимается, то каждый раз, надевая ролики, не ленитесь проверять ее фиксацию, иначе… иначе рискуете «загреметь» через пару метров.

Главное правило. Выбирайте роликовые коньки без спешки!

Роликовые коньки – это не модельные туфли. Это – спортивный снаряд. Со всеми вытекающими последствиями. Так что со всей серьезностью отнеситесь к выбору. В магазине не торопитесь! Меряйте, примеривайте, перемеряйте! Прочь стеснение перед продавцом или другими покупателями. Можете даже, если место позволяет, покататься в роликах по магазину. Да, и приходите за роликами с носками, которые вы в них намерены надевать.

И вот еще что. Трезво (это – без тени иронии, кстати) оцените свою физическую форму. Перед катальным сезоном неплохо было бы дать организму мышечную нагрузку, это особенно касается людей с лишним весом. Для этого стоит походить в фитнес-зал некоторое время. Не менее важны и элементарные навыки катания. Если вы никогда не стояли ни на каких коньках, не гонитесь за внешней красотой и «навороченностью» модели, вам лучше обратить внимание на коньки, в которых стоят специальные подшипники, не позволяющие развивать очень большую скорость. И обязательно чтобы был в коньках тормоз. Приятного катания!

Поделится с друзьями

Как выбрать роликовые коньки начинающему роллеру

Роликовые коньки становятся все более популярными как вид активного отдыха. Они увлекают людей разных возрастов, предлагая всем развлечения по душе и по силам. Имея коньки и время, можно просто прогуляться по парку, а можно посоревноваться с друзьями на скорость катания или устроить слалом. Многие молодые роллеры практикуют агрессивное, экстремальное катание. И для каждого вида нужны свои ролики. Поэтому перед покупкой очень важно узнать, как правильно выбрать роликовые коньки.

С чего начать выбор роликовых коньков

Сначала стоит посмотреть, где они изготовлены. Не стоит ни в коем случае покупать коньки китайского производства, хотя они бывают очень привлекательными и недорогими. Даже если вы собираетесь просто покататься на выходных в парке, а тем более покупая ролики для ребенка – не нужно экономить на качестве. Ведь изготовитель не отвечает за поврежденные ноги и испорченное настроение. А у ребенка после болезненного падения из-за некачественных коньков может пропасть желание кататься на них. Это тот случай, когда качество превыше всего.

Какие роликовые коньки выбрать

Начинающим роллерам лучше всего остановить выбор на категории «фитнес». обладающей такими неоспоримыми преимуществами:

  • они в несколько раз дешевле, специализированных роликовых коньков;
  • если вы захотите перейти на другой вид катания, то недорогие ролики не жалко отдать родственнику или приятелю;
  • они имеют более мягкое строение, которое не причиняет дискомфорта и не натирает ноги;
  • в таких роликах гораздо легче научиться правильно кататься .

Роликовые коньки для детей

Специально для детей есть коньки, которые можно раздвигать по длине. Их положительной чертой является то, что размер ботинок можно изменять в меру того, как растет ребенок. Это позволяет не тратиться ежегодно на новые коньки.

Как выбирать ботинки роликовых коньков

Чтобы знать, как правильно выбрать роликовые коньки, обязательно обратите внимание на ботинки. Их есть два вида:

  • жесткие ботинки, изготовлены из пластика. В них есть внутри сапожок, его можно при необходимости вынуть и просушить или постирать. У таких ботинок хорошая боковая поддержка ноги, но есть и риск натереть ноги;
  • мягкие ботинки. Они производятся тоже из пластика, но облегченного. У них мягкий сапожок не вынимается, зато они очень легкие и имеют хорошую вентиляцию. Но боковая поддержка у них слабее, чем в жестких ботинках.
  • при выборе роликов нужно учитывать и физические данные того, кто будет на них кататься. При большом росте и весе больше подойдут коньки с жестким ботинком, так как мягкий долго не выдержит большой нагрузки. На большие нагрузки рассчитаны роликовые коньки «фрискейт».

Имеет ли значение цена роликовых коньков

Если учтены все параметры, остается посмотреть на цену, учитывая возможности своего бюджета. Коньки хороших марок для начинающих роллеров обойдутся в 150 – 200 долларов. Такие ролики комфортны и достаточно прочные, чтобы вы могли долго на них кататься. Катание же на дешевых коньках, приобретенных на базаре, не только не доставит никакого удовольствия, но еще и отобьет желание кататься на роликах.

Как правильно примерять роликовые коньки

Примеряя выбранные роликовые коньки, следите, чтобы они плотно сидели на ноге, но не вызывали дискомфорта. Сама примерка имеет свои секреты.

  1. Учитывая, что при катании ботинки растопчутся, нужно, чтобы они на ноге сидели свободно, а не «впритирку».
  2. Примерять их нужно обязательно с теми же носками, которые будут одеваться, отправляясь кататься. Поэтому следует заблаговременно купить специальные носки для роликов (они дороже обычных). Подойдут также хлопчатобумажные махровые носки. Но шерстяные и тем более синтетические лучше не брать.
  3. Примерять нужно сидя и обязательно оба ботинка. Старательно застегнуть и зашнуровать их, тщательно осмотрев все фиксаторы. Обратить внимание на их прочность и удобство для ноги. Ботинок должен плотно фиксировать ногу, не причиняя дискомфорта.
  4. Одев коньки, обязательно нужно встать и прокатиться, насколько позволит магазин. При этом пятка не должна отрываться от ботинка. Если же она в ботинке двигается, то нужно потуже затянуть крепления. А если это не помогло, то это модель не на вашу ногу или это не ваш размер.
  5. Не следует лениться примерять несколько пар ботинок. Это в будущем убережет от травм и во время прогулки ноги не натрутся.

Основные правила выбора роликовых коньков

-Новичкам больше подойдут ролики «фитнес». Важно: они должны хорошо сидеть на ноге.

-Примерка – самый важный момент выбора роликовых коньков.

-Покупать нужно в магазине, а не на базаре.

-Не следует экономить на качестве коньков.

После того, как правильно выбраны роликовые коньки, которые плотно прилегают к ноге, не пережимая и не болтаясь, в которых ногам удобно, можно совершать покупку.

Чтобы определиться какие ролики выбрать, советуем Вам прочитать эту статью .

Как правильно выбрать роликовые коньки видео

В представленном ниже видеоматериале продавец-консультант дает советы по выбору роликовых коньков.

Источники: http://www.kakprosto.ru/kak-129119-kak-nadevat-roliki, http://mojbyt.ru/kak-vybrat-rolikovye-konki/, http://roller-skate.ru/kak-pravilno-vyibrat-rolikovyie-konki/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения